rybnye-kotlety-na-paru
Котлеты из рыбы полезны в любом виде. Если вы следите за фигурой и хотите их сделать подходящими для диетического питания, то этот рецепт именно для вас. Котлетки получаются нежными и сочными, а соус придаёт им особый вкус! Что потребуется: Филе рыбы (треска) – 600 г Лук репчатый – 1 штука Зелень (укроп, петрушка, зеленый лук) …
kartofel_fri_bez_masla
Этот простой рецепт отлично подходит тем людям, кто следит за своей фигурой и любит картошку фри. Да и дети от нее будут просто в восторге, ведь она готовится без масла, имеет потрясающий вкус, восхитительный аромат и хрустящую корочку. Что потребуется: Картофель – 5-7 штук Белок яйца (сырой) – 2 штуки Соль, перец черный молотый, паприка …
фруктовый салат с йогуртом
Что потребуется: Натуральный йогурт – 200 г Мёд – 1 ст. ложка Цедра лимонная тёртая – 3 ч. ложки Свежие фрукты: бананы, персики, киви, яблоки, абрикосы или апельсины – любые по вкусу. Как готовить: Для салата сначала нужно подготовить фрукты – помыть, очистить, нарезать кубиками или ломтиками. В натуральный йогурт добавить мёд и цедру – …
Мясной рулет
Что потребуется: Тесто слоёное – 450 г Фарш – 700 г Лук – 1 шт. Варёное яйцо – 3шт. Яйцо сырое – 1 шт. Сливочное масло – 50 г Чеснок – 2 зубчика Соль, перец, рубленая зелень – по вкусу. Как готовить: Лук почистить, измельчить и обжарить на разогретой со сливочным маслом сковороде. Добавить порубленный …
Рыбный суп со сливками в мультиварке
Ингредиенты: Рыба красная – 300 г Картофель – 3 шт. Лук – 1 головка Сливки 10% – 1 стакан Мука или крахмал – 2 ст. ложки Растительное масло для жарки Рубленая зелень укропа – 1 ч. ложка Соль – по вкусу. Как готовить: Лук почистить, нарезать, выложить в мультиварку, пассеровать до прозрачности, выбрав режим «Выпечка». …
Рыбные котлеты с творогом
Что потребуется: Манная крупа – 2 ст. ложки Филе рыбы – 500 г Творог – 150 г Лук – 1 головка Яйцо – 1 шт. Мука – 4 ст. ложки Сушёный укроп – 1 ст. ложка Растительное масло для жарки Соль – по вкусу. Как готовить: Лук почистить, мелко нарезать. Разогреть сковороду с маслом, обжарить …
Картофельная запеканка с фаршем «как в садике»
Что потребуется: Пюре картофельное – 500 г Фарш – 500 г Лук – 1 головка Сыр тёртый– 100 г Сметана – 2 ст. ложки Растительное масло для обжарки Соль, рубленая зелень – по вкусу. Как готовить: Лук очистить, измельчить, обжарить с фаршем на сковороде с небольшим количеством масла. Подготовить форму для выпечки, смазать маслом. Выложить …
Гороховый суп
Что потребуется: Горох – 3 стакана Картофель – 3 шт. Куриное филе – 200 г Лук – 1 головка Морковь – 1 шт. Хлеб – 100 г Растительное масло для жарки Соль, перец, специи и рубленая зелень – по вкусу. Как готовить: Горох промыть, замочить в воде не менее чем, на 2-3 часа. Затем слить …
Коктейль бананово-молочный
Что потребуется: Бананы – 2 шт. Молоко – 500 мл Ванильное мороженое или сливки – 100 мл Ванильный сахар – 1 пакетик Молотая корица – на кончике ложки. Как готовить: Банан помыть, очистить и измельчить. Выложить банановую массу в миксер, добавить молоко, сливки или мороженое, ванильный сахар и корицу. Всё хорошо взбить в течение 2 …
Запечённые бананы
Что потребуется: Бананы – 4 шт. Яйцо – 1 шт. Творог – 100 г Йогурт – 100 г Мёд — 2 ст. ложки. Как готовить: Бананы помыть, очистить, разрезать пополам и выложить в посуду для микроволновки. В отдельной миске смешать творог с яйцом и мёдом до получения однородной кремообразной массы. Выложить смесь на бананы. Поместить …
НАВЕРХ